朝食 昼食 チキン南蛮ランチ(ライス無し) 夕食 今日は夕方、めちゃめちゃお腹すいたけど、なんとか間食我慢出来ました 夕飯作ってるときはいつもよりめっちゃ味見いっぱいしたけど１ヶ月、ご飯、パン、麺、お菓子を３食絶って約４㌔落ちました。もっとガツン…